Kosthold og livstil

Jeg avholder en rekke kurs med fokus på lav-karbodietter. Kursene har individuell rettledning, slik at alle får sitt kurs, tilpasset sine egen behov.

• Ikke alle spiser bare fordi de er ”sultne”.
• Mange sliter med andre problemer i tillegg, som igjen resulterer i vektøkning.

Det er lett å si at vektreduksjon foregår i hodet, nærmere bestemt mellom ørene. Med andre ord er det vår fornuft som skal fortelle oss om hva vi skal spise, vi vet hva som er fetende og fullt av kalorier.

Så enkelt er det dessverre ikke.

Det er ikke gitt alle å slanke seg på det fornuften og intellektet sier at en skal spise.
Det er faktisk mange andre faktorer som også spiller inn. Kropp og sjel henger nøye sammen.